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    每周菜谱2017.8.8-8.13

    一周菜谱

    88(星期二)

    中:油闷大虾、豆腐烧肉、鱼香茄子、炒包菜、炒海带

    晚:红烧鸭、红烧排骨、青椒香干、炒粉丝

    89(星期三)

    中:红烧肉、红烧鱼块、炒豆芽、白菜粉丝、炒瓠子

    晚:红烧排骨、肉末毛豆米、炒丝瓜、炒海带、炒大青菜

    810(星期四)

    中:珍珠肉丸、鸭烧土豆、炒藕丝、炒豆角茄条、炒大青菜

    晚:红烧鸡腿、青椒胡罗卜炒香肠、麻婆豆腐、炒粉丝、炒包菜

    811(星期五)

    中:青椒胡罗卜炒香肠、猪肉烧香菇、红烧土豆、炒大青菜、红烧豆腐

       

    晚:梅干菜烧肉、红烧鸡、炒包菜、炒大白菜、炒菜瓜

    812(星期六)

    中:清蒸肉圆、红烧虾、麻婆豆腐、红烧冬瓜、大青菜

    晚:土豆烧肉、猪肉烧雪菜、炒豆角、炒包菜、炒茄子

    813(星期日)

    中:红烧排骨、红烧鱼块、炒大青菜、青椒香干、炒海带

     

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