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    每周菜谱2017.5.22 -27

    一周菜谱

    日期:2017.5. 22-27

    月日(星期一)

    中:红烧肉、油焖大虾、红烧鱼块、青椒炒猪耳、韭黄炒蛋、咸肉炒包菜

        炒丝瓜、炒大青菜、炒莴笋、麻婆豆腐

    晚:肉烧香干、鱼丸烩三鲜、红烧丸子、红烧冬瓜、炒包菜、炒海带、油片大白菜

    月日(星期二)

    中:珍珠肉丸、香肠炒萝卜、清蒸鱼块、红烧小鱼、鸡腿菇烧肉、西红柿炒蛋

        炒花菜、炒大青菜、炒土豆丝、红烧素鸡

    晚:肉沫蒸蛋、红烧青条鱼、瓠子烧肉、青椒香干、炒包菜、炒粉丝、红烧冬瓜

     

    月日(星期三)

    中:红烧猪蹄、梅干菜蒸大肉、生炸小白鱼、清蒸鲫鱼、丝瓜炒蛋、茶树菇烧肉

    炒大青菜、油闷茄子、炒大白菜、炒莴笋

    晚:红烧丸子、红烧小黄鱼、土豆烧肉、炒包菜、炒土豆丝、红烧冬瓜、炒豆芽

    月日(星期四)

    中:排骨炖木耳、清蒸肉圆、红烧鱼块、蒿瓜烧肉、青椒肉丝、木耳炒蛋、炒鸡头菜、炒花菜炒土豆丝、炒大青菜

    晚:三鲜烩鱼丸、红烧青条鱼、炒火腿肠、炒粉丝、炒包菜、炒海带、炒冬瓜

    月日(星期 五)

    中:牛肉烧土豆、水煮肉、清蒸鱼块、肉沫蒸蛋黄瓜炒蛋、肉烧瓠子、青椒炒油片、麻婆豆腐、  炒大青菜、红烧土豆

     

    晚:蒿瓜烧肉、猪肝洋葱、香肠炒胡萝卜、红烧冬瓜、炒包菜、炒粉丝、炒豆芽

    月日(星期 六)

    中:小炒肉、青椒炒火腿肠、清蒸豆腐丸子、红烧鲫鱼、包菜烧咸内、韭菜炒蛋

        炒大青菜、炒土豆丝、炒豇豆、炒莴笋

    晚:红烧青条鱼、肉烧香干、红烧蛋饺、炒海带、炒干丝、炒大包菜、香干炒辣椒

    欢迎向食堂推荐合适菜类

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